Análisis del paso del listón en salto de altura

Introducción:

Cuando hablamos del paso del listón en el salto de altura no hablamos de algo general, puesto que cada atleta tiene sus manías y sus formas para poder hacerlo de la mejor manera posible que ellos cree y adaptarlo a las características y cualidades de cada uno, lo que sí, lo que suelen hacer por norma general (yo creo que todos los atletas de hoy en día) es saltarlo de espaldas llevando brazos y cabeza primero y pasando después el resto del cuerpo hasta que pasen los píes, esta parte del vuelo antiguamente se hacia delante, como cada uno quisiese, pasando pies antes, de lado, etc. En el siguiente video se ve como fue evolucionando el paso del listón con el paso de los años.

Análisis:

En el siguiente vídeo hay 10 saltadoras profesionales, que según el vídeo, son las 10 mejores saltadoras de hace 1 año. Todas hacen el mismo movimiento de piernas y cadera, pero veamos una a una para ver como hacen para impulsarse y así hacer mejor el paso del listón:

10. Levern Spencer PB 1.98.

Esta primera atleta, observamos que para pasar el listón rápidamente lleva el brazo derecho lo más lejos posible pasando el listón para luego hacer un impulso con el y pudiendo elevarse un poco más. Su récord es de 1,98 m.

9. Nicola McDermott PB 2.00.

En el vídeo se ve que la atleta que el brazo izquierdo se eleva lateralmente y recto y el otro que también va recto y rígido lo pega al cuerpo en paralelo a la pierna,. Su récord es de 2 m.

8. Iryna Gerashchenko PB 1.99.

La atleta al pasar el listón lleva los brazos hacía u lateral de su cuerpo uno más exagerado y más recto que el otro, en este caso hacia el lado derecho porque bate con la izquierda. Su récord es de 1,99 m.

7. Karyna Demidik PB 2.00.

Esta atleta cuando va a pasar el listón, incluso antes cuando está batiendo, ya eleva el brazo hacia arriba de forma recta y rígida, llevándolo lo más lejos posible mientras pasa el listón, el otro brazo simplemente acompaña el movimiento, pareciendo que queda libre. Su récord es de 2 m.

6. Kamila Licwinko PB 1.99.

Como vemos en el vídeo lo que hace la atleta es impulsarse con ambos brazos y llevarlos rápidamente arriba y al fondo encogiéndolos hacia el pecho y luego estirarlos en paralelo al listón, haciendo casi una línea recta con los brazos. Su récord es de 1,99 m.

5. Mirela Demireva PB 2.00.

Observamos que esta atleta se impulsa con los brazos hacia arriba pero no los lleva lejos solo hasta el pecho, dejando finalmente un brazo estirado hacia el lado, en su caso el derecho y el otro pegado al cuerpo. Su récord es de 2 m.

4. Vashti Cunningham PB 2.00.

Esta atleta cuando pasa el listón vemos que lleva los dos brazos lejos, el derecho extendido y el izquierdo flexionado, que termina de pasarlo con el brazo derecho llevándolo lo más lejos posible y el izquierdo recogiéndolo y pegándolo al cuerpo. Su récord es de 2 m.

3. Yuliya Levchenko PB 2.02.

La atleta de la que analizamos ahora, no lleva los brazos lo más lejos posible como la mayoría, si no que lo que hace esta competidora es llevar la cabeza lo más lejos posible intentando que esta pase rápido y los brazos los lleva hacia arriba, hacia el cielo, recogiéndolos rápido. Su récord es de 2,02 m.

2. Yaroslava Mahuchikh PB 2.04.

Como podemos ver, la atleta lleva el brazo derecho lo más lejos posible y extendido y el izquierdo lo lleva flexionado y al pecho para luego despegarlo llevándolo hacia fuera. Su récord es de 2.04 m.

1. Mariya Lasitskene PB 2.06.

Y por último esta atleta, la que mejor marca tiene, a la hora de pasar el listón en el último momento lleva el brazo extendido y lejos, y el brazo izquierdo lo lleva pegado al cuerpo y extendido. Su récord es de 2.06 m.

Conclusiones:

Por lo que se puede observar en el vídeo todas usan mucho los brazos para impulsarse y obtener más altura, la mayoría lo que hace es llevar los brazos lejos, normalmente el derecho que lo buscan con eso es pasar el listón lo más rápido posible y también para ganar altura con la cadera porque al llevar los brazos muy lejos, estos bajan antes y al bajar la cadera queda más alta intentando no chocar con el listón al saltar. Entre estas diferentes atletas, la menara de impulsarse con los brazos es variada, alguna apenas los usa mientras pasa el listón, pero yo creo que la mejor manera es la de llevar el brazo lejos aunque no como muchas que llevan ya el brazo estirado y lejos desde el principio si no que como la la última atleta analizada que es la que mejor marca tiene es llevar el brazo lejos pero una vez ya hecho el salto para poder impulsarte con los brazos al máximo y luego pasar el listón lo más rápido posible.

Bibliografía:

Vídeo introducción: https://youtu.be/rdAcXdzukFk

Vídeo de análisis: https://youtu.be/HC1GX9Rd5wk