Introducción:
Hablamos de tres vallistas y la técnica de vallas que utilizan, las vallas es una carrera de 110m que consiste en saltar varias vallas y llegar a la meta lo más rápido posible, y para saber mejor como ser el primero en llegar vamos a comparar observar la técnica de los tres vallistas, un vallista en proyección, un vallista profesional de hace varios años y un campeón olímpico de vallas. Lo que observaremos es la posición del cuerpo de los brazos y las piernas en el momento del salto de la valla.
Análisis:
Vemos que en todos los casos los vallistas atacan con una pierna, el campeón olímpico ataca con la izquierda, el vallista en proyección ataca con la pierna derecha y el vallista profesional de hace varios años ataca con la pierna izquierda, y con ella al pasar la valla buscan rápido el suelo, siguiendo con la pierna vemos que los dos vallistas profesionales al atacar la valla lo hacen con la pierna extendida, mientras el vallista en proyección lo hace con la pierna un poco flexionada, el cuerpo lo inclinan hacia delante al pasar la valla y la pierna que no ataca pasa rápidamente de manera flexionada llevando la rodilla muy alta a la altura del pecho, todos atacan desde muy atrás para conseguir pasar la valla lo más bajo posible, como se puede ver en el video de Guy Drut la línea que sigue al pasar la valla. También al ser vídeos grabas ya para analizar los de Aitor y Guy Drut se centran más en pasar correctamente la valla mientras que Parchment y sus compañeros del carrera se centran en pasar lo más rápido posible sin fijarse mucho en la técnica, en el vídeo se ve como en el transcurso de la carrera tira una valla, aunque al ser de tan alto nivel la tienen muy buena y la hacen ya sin pensar, de hecho Parchment gana la carrera en los metros finales donde ya no hay vallas y queda el sprint final.
Conclusión:
Para hacer un salto de vaya bueno debes primero saber cual es tu pierna de ataque con la cual vas a atacar, una vez que ya lo tienes claro debes perfeccionar la técnica de salto y como lo hacen estos tres vallistas atacar desde lo más atrás posible para no elevarte mucho y saltarlo, como vemos en el vídeo de Drut, haciendo una línea casi horizontal al suelo sin elevarse demasiado para ganar más velocidad y no tardar tanto en saltarla, una vez hecho el salto hay que buscar rápido el suelo con nuestro puede de ataque para ir rápido hacia la siguiente vaya. En conclusión, el objetivo la carrera de salto de valla es llegar a meta lo más rápido posible y para ello debemos seguir estos pasos para saltar la valla de manera más eficiente aunque en una carrera también se mira la velocidad de la carrera y el sprint final donde se pueden ganar unos metros, y en realidad aunque es muy importante, como vemos en el vídeo del campeón olímpico, no es la `prioridad saltar las vallas marcando el salto como vemos en el vídeo de Drut, es saltarlas lo más rápido posible y llegar el primero a meta y como ya dijimos antes lo mejor para ello es atacarla desde lejos y pasarla lo menos elevado posible como vemos en el vídeo de Aitor esto requiere entrenamiento y este vallista en proyección con esfuerzo y dedicación podrá ser algún día el que este en el sitio de Parchment.
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